常如此吃，必定短寿。

编者按：节制的饮食的重要,如今生活好了,很多人都开始无节制的暴饮暴食,由此带来的问题很多,有疾病也有肥胖等等,而且还会导致食物的过渡浪费。

吃饭不可过度：再好的饭，只可吃八九程。若吃十程，已不养人。吃十几程，脏腑必伤。常如此吃，必定短寿。饭一吃多，心昏身疲，行消不动，必至放屁。放屁一事，最为下作，最为罪过。不吃过度，则无有屁。——《印光法师文钞》

【注释】吃饭需要适可而止，不可过度：再好吃的饭菜，也只可吃八九分饱。如果吃十分饱，已经不是滋养身体。若再变本加厉，如吃十几分饱，五脏六腑必然遭受伤害。若经常这样吃，必定短寿。饭菜吃得太多，心神容易昏散，身体容易疲惫，行动不便，消化迟缓，必然导致放屁。说到放屁，若学佛人在佛殿中放屁，最是下流，最是罪过。如果吃饭适可而止，绝不吃撑，则没有屁。